Bikepacking : les conseils d'une experte

Définir sa manière de voyager : hôtel ou camping ?

HÔTEL OU CAMPING ?

Si vous choisissez de voyager en totale autonomie avec des nuits en pleine nature, vos besoins en équipement seront différents de ceux qui optent pour des arrêts au restaurant et des étapes à l'hôtel. S'alléger du matériel de camping permet de couvrir de plus grandes distances quotidiennes

CHOISIR SON MATÉRIEL EN FONCTION DE SA DESTINATION

Avant de constituer votre paquetage, renseignez-vous sur votre destination. Planifiez votre route à l'avance et déterminez la disponibilité des ressources en eau, nourriture et abris. Pourrez-vous vous ravitailler en route ? Dormir au chaud ? Quelles sont les conditions météo ? Quel est le profil des étapes ? Toutes ces questions vous aideront à définir le matériel bikepacking dont vous aurez besoin et la quantité de vivres à emporter avec vous. Savoir où il est possible de se ravitailler et à quelle fréquence, permet de n'emporter que l'essentiel et réduit le poids inutile.

"DIS-MOI COMMENT TU VOYAGES, ET JE TE DIRAI QUEL TYPE DE CYCLISTE TU ES"

COMMENT CHOISIR LE BON MATÉRIEL POUR LE BIKEPACKING ?

Le bikepacking requiert une approche minimaliste . Il faudra porter tout ce que vous emportez donc chaque gramme compte . Privilégiez du matériel léger, compact et durable. Limitez-vous à l'essentiel et optez pour des articles polyvalents, comme la cuillère-fourchette qui en est un exemple parfait.

QUELLES SACOCHES BIKEPACKING POUR LE VOYAGE VÉLO EN AUTONOMIE ?

Le bikepacking offre une multitude de configurations avec des sacoches de selle, de guidon, de cadre, de fourche, top tube, pouch bags, etc. Cependant, il est généralement essentiel d'avoir une sacoche de selle. Selon vos besoins, vous pouvez opter pour des modèles de différentes tailles et ajouter d'autres sacoches pour augmenter la capacité de transport . Les petits éléments comme les pouch bags et les top tubes, facilement accessibles, sont pratiques pour ranger les affaires dont vous aurez besoin fréquemment. Certains vélos sont équipés de fixations compatibles avec les sacoches, assurant ainsi une meilleure stabilité. Pour protéger vos affaires de la pluie, il est recommandé de choisir des sacoches étanches .

ORGANISER SES SACOCHES ET RÉPARTIR LE POIDS

Personnellement, il m'est utile de ranger mes objets par catégories : regrouper mon matériel pour dormir, pour cuisiner, mes outils pour réparer le vélo, etc. Cela me permet de localiser facilement le matériel dont j'ai besoin et de ne pas avoir à tout déballer. Par exemple, tout le matériel qui me servira en soirée une fois que j'ai terminé de pédaler peut être rangé au même endroit, dans une sacoche moins accessible comme celle du guidon ou le fond de la sacoche de selle. Je vous conseille d'organiser vos sacs de manière équilibrée afin de répartir le poids sur votre vélo. Les objets les plus lourds doivent être placés au centre du vélo , de préférence dans la sacoche de cadre s'il y en a une. Les objets qui sont utilisés fréquemment doivent rester à portée de main, dans la sacoche top tube ou les pouch bags . Les objets lourds placés  dans la sacoche de selle auront tendance à déstabiliser le vélo, on préféra y placer du matériel volumineux, mais léger comme un sac de couchage ou des vêtements. Les objets de valeurs restent de préférence sur soi, par exemple dans les poches de votre maillot ou dans une sacoche amovible que l'on peut emporter avec soi lors des arrêts au supermarché par exemple.

VÊTEMENTS POUR LE BIKEPACKING

La météo peut être imprévisible, donc il vaut mieux toujours prendre des vêtements chauds et imperméables avec soi. En général, je laisse ma veste de pluie sur le dessus de ma sacoche de selle afin qu'elle soit facilement accessible et que je puisse rapidement la porter en cas d'intempéries. Choisissez des vêtements qui évacuent l'humidité et sèchent rapidement et qui peuvent être superposés en fonction des fluctuations de température. Le triptyque gagnant est un sous-vêtement respirant , un vêtement isolant et un coupe-vent imperméable. Il faut choisir des vêtements, versatiles, les jambières et les manchettes par exemple permettent de se couvrir davantage sans emporter un deuxième set de vêtements. Une doudoune s'avère également indispensable en soirée ou en matinée lorsqu'il fait encore frais, même en été et en particulier si vous optez pour un voyage en montagne. Limitez le nombre de tenues et privilégiez confort . Deux tenues sont généralement suffisantes, une peut être lavée et séchée pendant que l'autre est portée. Des cales SPD et des chaussures type VTT permettent de marcher et de n'emporter qu'une paire de chaussures avec soi.

QUEL TYPE DE NOURRITURE AMENER en bikepacking ?

En bikepacking, le choix de la nourriture dépend de la durée du voyage, de l'intensité des étapes et des possibilités de ravitaillement sur le parcours. L'idéal est d'emporter des aliments énergétiques, compacts et faciles à conserver , qui prennent peu de place dans les sacoches. Pensez à prévoir quelques réserves supplémentaires si vous traversez des zones isolées, sans commerces à proximité.

Quel en-cas privilégier pendant une journée à vélo ?

Pour les petites pauses et les ravitaillements en roulant, les fruits secs, les mélanges de noix et les barres de céréales sont particulièrement pratiques. Les barres énergétiques apportent des glucides et se transportent facilement dans une sacoche de cadre ou de guidon, afin de pouvoir manger régulièrement au fil des kilomètres.

Les purées énergétiques en gourde constituent une autre solution intéressante pour les longues étapes. Leur texture souple permet de varier des aliments solides, notamment lorsque la fatigue s'installe. Les gels énergétiques peuvent également compléter le ravitaillement lors des passages plus exigeants, comme une longue montée ou une portion parcourue à rythme soutenu.

Pour varier les formats, la gamme de nutrition sportive Baouw propose des barres, des purées et des gels adaptés aux sorties à vélo. Le Starter Pack Baouw réunit notamment deux barres, deux purées et deux gels pour tester différentes textures avant un voyage.

Quels repas prévoir pour voyager à vélo en autonomie ?

Si vous comptez bivouaquer ou traverser des régions où les commerces sont rares, prévoyez également de quoi préparer de vrais repas. Les pâtes, la semoule, les flocons d'avoine et les plats déshydratés ou lyophilisés sont intéressants pour leur facilité de transport et de préparation.

Un réchaud de camping compact permet de préparer un repas chaud le soir et de faire chauffer de l'eau pour le petit-déjeuner. Si vous voyagez sans matériel de cuisine, organisez votre itinéraire en fonction des possibilités de restauration et de ravitaillement.

Une musette légère et pliable peut aussi être utile pour transporter ponctuellement des provisions supplémentaires jusqu'à votre lieu de bivouac, avant d'être rangée dans une sacoche.

COMMENT CHOISIR SON MATÉRIEL LÉGER DE BIVOUAC ?

TENTE, SAC DE COUCHAGE ET MATELAS POUR LE BIKEPACKING

Si vous optez pour des nuits en extérieur, plusieurs options s'offrent à vous : tarp, hamac, bivouac, tente… À vous de tester ce qui vous convient le mieux. Les conditions météo et l'environnement peuvent vous orienter vers un choix ou un autre. Ma préférence reste la tente. Elle est souvent plus lourde que les autres options, mais elle permet de rester protégé des éléments. Un sac de couchage compact et approprié aux températures nocturnes de votre destination ainsi qu'un matelas isolant me semblent également être des indispensables. Pensez à prendre quelques rustines pour réparer votre matelas en cas de crevaison. Si vous souhaitez dormir avec un oreiller, un sac rempli de vêtements que vous ne portez pas la nuit peut faire l'affaire.

LES INDISPENSABLES POUR L'HYGIÈNE QUAND ON VOYAGE À VÉLO

Les indispensables à emporter sont la brosse à dent, le dentifrice et un savon de Marseille qui peut servir à se laver, mais aussi à nettoyer les vêtements. Des lingettes biodégradables peuvent aussi être une option intéressante pour un brin de toilette s'il n'y a pas de source d'eau dans votre lieu de bivouac. Je prends soin d'emporter avec moi une crème solaire, et parfois même un stick à lèvres, surtout lorsqu'il fait chaud et sec. Je privilégie les petits formats ou les échantillons, car ils sont très pratiques à transporter. En outre, je me procure également du shampoing sec et du dentifrice en pastilles. Cela me permet d'avoir tout ce dont j'ai besoin de manière compacte et facilement transportable. Pour les femmes, la cup me semble être la solution la plus pratique pour parer aux menstruations qui peuvent survenir lors d’un périple. La marque féminine Wilma que l'on félicite propose également un cuissard menstruel avec peau de chamois interchangeable.

ACCESSOIRES POUR LA SECURITÉ ET L'ENTRETIEN DU VÉLO

ACCESSOIRES POUR LA SÉCURITÉ À VÉLO

Emportez avec vous un kit de premiers soins avec bandages, pansements, lingettes antiseptiques, analgésiques et tout médicament personnel dont vous pourriez avoir besoin. Si vous passez en forêt, pensez également au kit pour retirer les tiques.  Prenez une frontale, même si vous ne comptez pas rouler de nuit, on peut parfois avoir des difficultés à trouver un lieu de bivouac ou prendre du retard sur son itinéraire. Elle sera également bien utile le soir dans la tente. Prévoyez quelques batteries de rechanges ainsi qu'un feu vélo arrière rouge et une veste haute visibilité pour la sécurité.

RÉPARER SON VÉLO LORS D'UN VOYAGE

Emportez quelques outils pour réparer votre vélo et kit de réparation en cas de pépin : pompe, chambres à air, rustines, démonte-pneus, multi-outils, maillon rapide...

Il est clairement recommandé de s'entraîner ou de suivre des cours de mécanique vélo avant de partir afin d'éviter tout désagrément. Il est par ailleurs impératif de savoir comment réparer une crevaison au minimum. Certains articles tels que du ruban adhésif, du fil et une aiguille, ou des colliers de serrage peuvent se révéler d'une grande utilité pour des réparations temporaires sur un sac défectueux, des vêtements déchirés ou des pièces de vélo dont vous n'avez pas de rechange, en attendant de pouvoir consulter un professionnel de la bicyclette.